Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 21 g 7%
- Λιπαρά 5,1 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,4 g | 21 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,2 g | 10 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,6 g | 31 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 4,8 g | 41 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6 g | 52 g | 13 g |
Ερωτήσεις για το Χυλός καλαμποκάλευρου
Πώς φτιάχνεις χυλό καλαμποκάλευρου χωρίς σβόλους;
Διάλυσε πρώτα το καλαμποκάλευρο σε λίγο κρύο νερό ή γάλα και πρόσθεσέ το σταδιακά στο ζεστό υγρό, ανακατεύοντας συνεχώς με σύρμα. Έπειτα σιγόβρασέ το και ανακάτευε μέχρι να πήξει.
Πόση ώρα χρειάζεται να βράσει ο χυλός καλαμποκάλευρου;
Συνήθως χρειάζεται περίπου 15–20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, με συχνό ανακάτεμα για να μην κολλήσει στον πάτο. Αν χρησιμοποιείς χοντροαλεσμένο καλαμποκάλευρο, μπορεί να χρειαστεί περισσότερο· δοκίμασε αν έχει μαλακώσει πριν τον κατεβάσεις.
Πώς αποθηκεύεις τον χυλό καλαμποκάλευρου που περίσσεψε;
Άφησέ τον να κρυώσει, βάλε τον σε κλειστό δοχείο και φύλαξέ τον στο ψυγείο για έως τρεις ημέρες. Όταν τον ξαναζεστάνεις σε κατσαρόλα, πρόσθεσε λίγο νερό ή γάλα και ανακάτευε, γιατί πήζει όσο κρυώνει.
Με τι σερβίρεται ο χυλός καλαμποκάλευρου;
Για γλυκό πρωινό, πρόσθεσε γάλα, μέλι ή φρούτα· για αλμυρή εκδοχή, δοκίμασέ τον με τυρί, βούτυρο ή ένα αυγό. Σέρβιρέ τον ζεστό, όσο είναι ακόμη κρεμώδης.
Μπορείς να αντικαταστήσεις το καλαμποκάλευρο με κορν φλάουρ στον χυλό;
Όχι με το ίδιο αποτέλεσμα: το κορν φλάουρ είναι άμυλο καλαμποκιού και δίνει πιο λεία, γυαλιστερή υφή, ενώ το καλαμποκάλευρο έχει πιο εμφανή κόκκο και χρειάζεται βράσιμο για να μαλακώσει. Αν το αντικαταστήσεις, ο χυλός θα γίνει πολύ πιο λεπτός και δεν θα έχει την ίδια υφή.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στον χυλό καλαμποκάλευρου και τον χυλό με άμυλο καλαμποκιού;
Ο χυλός καλαμποκάλευρου γίνεται από αλεσμένο καλαμπόκι και έχει πιο γεμάτη, ελαφρώς κοκκώδη υφή. Εκείνος με άμυλο καλαμποκιού πήζει γρήγορα και γίνεται πιο λείος· ανακάτεψε το άμυλο πρώτα σε κρύο υγρό για να μη σβολιάσει.
Πηγή: tbca BRC0141G · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες