Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χορτοφαγικό σαμόσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ινδικό
301
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 301 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 29%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Νάτριο 794 mg 35%
- Χοληστερόλη 8,2 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40,5 µg 4%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 45,3 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,7 mg 3%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 19,4 mg 5%
- Φώσφορος 73,2 mg 6%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 17,2 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 5,3 g | 29 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 8 g | 43 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 11 g | 57 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 13 g | 71 g | 45 g |
Ερωτήσεις για το Χορτοφαγικό σαμόσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χορτοφαγικό σαμόσα;
Τα 100 g Χορτοφαγικό σαμόσα έχουν 301 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χορτοφαγικό σαμόσα;
Τα 50 g Χορτοφαγικό σαμόσα έχουν 151 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χορτοφαγικό σαμόσα;
Τα 150 g Χορτοφαγικό σαμόσα έχουν 452 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χορτοφαγικό σαμόσα;
Τα 200 g Χορτοφαγικό σαμόσα έχουν 602 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χορτοφαγικό σαμόσα;
Τα 250 g Χορτοφαγικό σαμόσα έχουν 753 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6751 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
