Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με σάλτσα
119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά4,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 51 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 105 µg 12%
- Βιταμίνη C 21 mg 23%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 37 mg 3%
- Κάλιο 84 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,4 g | 14 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,2 g | 6,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6,6 g | 21 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8,8 g | 27 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 34 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα;
Τα 100 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα έχουν 119 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα;
Τα 50 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα έχουν 60 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα;
Τα 150 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα έχουν 179 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα;
Τα 200 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα έχουν 238 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα;
Τα 250 g Χορτοφαγική μακαρονοσαλάτα έχουν 298 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25615 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες