Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χορτοφαγικό λουκάνικο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένα στο φούρνο/στη σχάρα
179
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες9,2 g
Λιπαρά9,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 179 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 9,2 g 3%
- Λιπαρά 9,4 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 550 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,7 mg 143%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 5,5 µg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 136 mg 10%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 54 mg 13%
- Φώσφορος 193 mg 15%
- Κάλιο 351 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 15 g | 9,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7,5 g | 4,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 22 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 30 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 37 g | 23 g | 24 g |
Ερωτήσεις για το Χορτοφαγικό λουκάνικο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χορτοφαγικό λουκάνικο;
Τα 100 g Χορτοφαγικό λουκάνικο έχουν 179 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χορτοφαγικό λουκάνικο;
Τα 50 g Χορτοφαγικό λουκάνικο έχουν 90 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χορτοφαγικό λουκάνικο;
Τα 150 g Χορτοφαγικό λουκάνικο έχουν 269 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χορτοφαγικό λουκάνικο;
Τα 200 g Χορτοφαγικό λουκάνικο έχουν 358 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χορτοφαγικό λουκάνικο;
Τα 250 g Χορτοφαγικό λουκάνικο έχουν 448 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-658 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες