Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χόρτα γογγυλιών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες0,9 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	20	1,1 g	0,9 g	0,2 g
50 g	50 g	10	0,6 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	30	1,7 g	1,3 g	0,3 g
200 g	200 g	40	2,3 g	1,7 g	0,5 g
250 g	250 g	50	2,9 g	2,2 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χόρτα γογγυλιών;

Τα 100 g Χόρτα γογγυλιών έχουν 20 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χόρτα γογγυλιών;

Τα 50 g Χόρτα γογγυλιών έχουν 10 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χόρτα γογγυλιών;

Τα 150 g Χόρτα γογγυλιών έχουν 30 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χόρτα γογγυλιών;

Τα 200 g Χόρτα γογγυλιών έχουν 40 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χόρτα γογγυλιών;

Τα 250 g Χόρτα γογγυλιών έχουν 50 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2264 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες