Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φυλλα γογγυλιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, αλατισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	19	1,4 g	1,5 g	0,3 g
50 g	50 g	10	0,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	29	2 g	2,3 g	0,5 g
200 g	200 g	38	2,7 g	3 g	0,6 g
250 g	250 g	48	3,4 g	3,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 100 g φυλλα γογγυλιού έχουν 19 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 50 g φυλλα γογγυλιού έχουν 10 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 150 g φυλλα γογγυλιού έχουν 29 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 200 g φυλλα γογγυλιού έχουν 38 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 250 g φυλλα γογγυλιού έχουν 48 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5595 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες