Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα γογγυλιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, βρασμένα, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες1,6 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	29	3,4 g	1,6 g	0,4 g
50 g	50 g	15	1,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	44	5 g	2,4 g	0,6 g
200 g	200 g	58	6,7 g	3,2 g	0,8 g
250 g	250 g	73	8,4 g	4 g	1,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα γογγυλιού;

Τα 100 g Φύλλα γογγυλιού έχουν 29 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα γογγυλιού;

Τα 50 g Φύλλα γογγυλιού έχουν 15 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα γογγυλιού;

Τα 150 g Φύλλα γογγυλιού έχουν 44 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα γογγυλιού;

Τα 200 g Φύλλα γογγυλιού έχουν 58 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα γογγυλιού;

Τα 250 g Φύλλα γογγυλιού έχουν 73 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2267 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες