Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φυλλα γογγυλιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, στερεά και υγρό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	14	1,4 g	0,7 g	0,3 g
50 g	50 g	7	0,7 g	0,4 g	0,2 g
150 g	150 g	21	2 g	1,1 g	0,5 g
200 g	200 g	28	2,7 g	1,4 g	0,6 g
250 g	250 g	35	3,4 g	1,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 100 g φυλλα γογγυλιού έχουν 14 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 50 g φυλλα γογγυλιού έχουν 7 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 150 g φυλλα γογγυλιού έχουν 21 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 200 g φυλλα γογγυλιού έχουν 28 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φυλλα γογγυλιού;

Τα 250 g φυλλα γογγυλιού έχουν 35 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2265 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες