Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 7 g 3%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 58%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 6,7 g —
- Νάτριο 303 mg 13%
- Χοληστερόλη 58,2 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 140 µg 16%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 10,6 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 9,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 61,4 mg 5%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 256 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 10,6 µg 19%
- Ιώδιο 16,3 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,4 g | 3,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 11 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 14 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 18 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken gravy with cooking cream211 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Fruity chicken gravy76 kcal / 100 g
- Curry chicken gravy ready made sauce113 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken gravy ready made sauce126 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt;
Τα 100 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt έχουν 232 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt;
Τα 50 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt έχουν 116 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt;
Τα 150 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt έχουν 348 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt;
Τα 200 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt έχουν 464 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt;
Τα 250 g Chicken gravy with lemon and turkish yoghurt έχουν 580 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34446 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
