Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chick pea flour
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
359
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες47 g
Λιπαρά6,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 45%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 11 g 39%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 64 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 9,1 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,49 mg 41%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,61 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,49 mg 29%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45 mg 3%
- Σίδηρος 4,9 mg 27%
- Μαγνήσιο 166 mg 40%
- Φώσφορος 318 mg 25%
- Κάλιο 846 mg 18%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
- Χαλκός 0,91 mg 101%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 70%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 47 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 24 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 71 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 118 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chick pea flour
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chick pea flour;
Τα 100 g Chick pea flour έχουν 359 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chick pea flour;
Τα 50 g Chick pea flour έχουν 180 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chick pea flour;
Τα 150 g Chick pea flour έχουν 539 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chick pea flour;
Τα 200 g Chick pea flour έχουν 718 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chick pea flour;
Τα 250 g Chick pea flour έχουν 898 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9580 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες