Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 359 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 45%
  • Υδατάνθρακες 47 g 17%
  • Λιπαρά 6,7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 11 g 39%
  • Σάκχαρα 11 g —
  • Νάτριο 64 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2,1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 9,1 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,49 mg 41%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,61 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,49 mg 29%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 45 mg 3%
  • Σίδηρος 4,9 mg 27%
  • Μαγνήσιο 166 mg 40%
  • Φώσφορος 318 mg 25%
  • Κάλιο 846 mg 18%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
  • Χαλκός 0,91 mg 101%
  • Μαγγάνιο 1,6 mg 70%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35922 g47 g6,7 g
50 g50 g18011 g24 g3,3 g
150 g150 g53934 g71 g10 g
200 g200 g71845 g94 g13 g
250 g250 g89856 g118 g17 g

Ερωτήσεις για το Chick pea flour

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chick pea flour;

Τα 100 g Chick pea flour έχουν 359 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chick pea flour;

Τα 50 g Chick pea flour έχουν 180 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chick pea flour;

Τα 150 g Chick pea flour έχουν 539 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chick pea flour;

Τα 200 g Chick pea flour έχουν 718 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chick pea flour;

Τα 250 g Chick pea flour έχουν 898 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9580 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες