Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese pasty
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
278
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες37 g
Λιπαρά8,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 278 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 37 g 14%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 308 mg 13%
- Χοληστερόλη 38,9 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 77,8 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,23 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,71 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 41,6 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 173 mg 13%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 23,8 mg 6%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,25 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 10,7 µg 19%
- Ιώδιο 32,4 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 37 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,8 g | 19 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 75 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 93 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese pasty
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese pasty;
Τα 100 g Cheese pasty έχουν 278 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese pasty;
Τα 50 g Cheese pasty έχουν 139 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese pasty;
Τα 150 g Cheese pasty έχουν 417 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese pasty;
Τα 200 g Cheese pasty έχουν 556 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese pasty;
Τα 250 g Cheese pasty έχουν 695 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1461 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες