Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 239 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 8 g —
- Νάτριο 320 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 64 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 30 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8,4 g | 43 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 64 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 86 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 107 g | 6,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced;
Τα 100 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced έχουν 239 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced;
Τα 50 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced έχουν 120 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced;
Τα 150 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced έχουν 359 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced;
Τα 200 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced έχουν 478 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced;
Τα 250 g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced έχουν 598 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) A1160 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες