Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

362

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες67 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 362 kcal —
Πρωτεΐνες 10 g 20%
Υδατάνθρακες 67 g 24%
Λιπαρά 2,4 g 3%
Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
Φυτικές ίνες 14 g 49%
Σάκχαρα 25 g —
Νάτριο 350 mg 15%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,34 µg 0%
Βιταμίνη C 0,18 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,95 mg 6%
Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
Θειαμίνη (B1) 0,8 mg 67%
Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 85%
Νιασίνη (B3) 12 mg 75%
Βιταμίνη B6 1,3 mg 78%
Φολικό οξύ (B9) 29,5 µg 7%
Βιταμίνη B12 1,9 µg 79%

Μέταλλα

Ασβέστιο 52,6 mg 4%
Σίδηρος 10,5 mg 58%
Μαγνήσιο 235 mg 56%
Φώσφορος 566 mg 45%
Κάλιο 748 mg 16%
Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
Χαλκός 0,76 mg 85%
Μαγγάνιο 4,9 mg 214%
Σελήνιο 7,9 µg 14%
Ιώδιο 4,5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	362	10 g	67 g	2,4 g
50 g	50 g	181	5 g	34 g	1,2 g
150 g	150 g	543	15 g	101 g	3,6 g
200 g	200 g	724	20 g	134 g	4,8 g
250 g	250 g	905	25 g	168 g	6 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins;

Τα 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins έχουν 362 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins;

Τα 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins έχουν 181 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins;

Τα 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins έχουν 543 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins;

Τα 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins έχουν 724 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins;

Τα 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins έχουν 905 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33715 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες