Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αυγό σε ασπίκ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ζαμπόν

Πρωτεΐνες12 g
Λιπαρά4,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Λιπαρά 4,7 g 6%
  • Νάτριο 541 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,2 mg 2%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 7,1 mg 2%
  • Κάλιο 113 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g–12 g–4,7 g
50 g50 g–5,8 g–2,4 g
150 g150 g–17 g–7,1 g
200 g200 g–23 g–9,4 g
250 g250 g–29 g–12 g

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8380 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες