Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αποξηραμένο βοδινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστός
153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες31 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά1,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 153 kcal —
- Πρωτεΐνες 31 g 62%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 2790 mg 121%
- Χοληστερόλη 79 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 32%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 66%
- Χολίνη 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 235 mg 5%
- Ψευδάργυρος 4,9 mg 45%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 32,4 µg 59%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Ερωτήσεις για το Αποξηραμένο βοδινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αποξηραμένο βοδινό;
Τα 100 g Αποξηραμένο βοδινό έχουν 153 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αποξηραμένο βοδινό;
Τα 50 g Αποξηραμένο βοδινό έχουν 77 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αποξηραμένο βοδινό;
Τα 150 g Αποξηραμένο βοδινό έχουν 230 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αποξηραμένο βοδινό;
Τα 200 g Αποξηραμένο βοδινό έχουν 306 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αποξηραμένο βοδινό;
Τα 250 g Αποξηραμένο βοδινό έχουν 383 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2707 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
