Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αποφλοιωμένα κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, κατεψυγμένο, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,6 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	99	9,6 g	12 g	0,3 g
50 g	50 g	50	4,8 g	6,1 g	0,1 g
150 g	150 g	149	14 g	18 g	0,4 g
200 g	200 g	199	19 g	24 g	0,5 g
250 g	250 g	248	24 g	31 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αποφλοιωμένα κουκιά;

Τα 100 g Αποφλοιωμένα κουκιά έχουν 99 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αποφλοιωμένα κουκιά;

Τα 50 g Αποφλοιωμένα κουκιά έχουν 50 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αποφλοιωμένα κουκιά;

Τα 150 g Αποφλοιωμένα κουκιά έχουν 149 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αποφλοιωμένα κουκιά;

Τα 200 g Αποφλοιωμένα κουκιά έχουν 199 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αποφλοιωμένα κουκιά;

Τα 250 g Αποφλοιωμένα κουκιά έχουν 248 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20541 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες