Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλός ολλανδικός λουκουμάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

245

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,5 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά9,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	245	6,5 g	32 g	9,6 g
50 g	50 g	123	3,3 g	16 g	4,8 g
150 g	150 g	368	9,8 g	48 g	14 g
200 g	200 g	490	13 g	64 g	19 g
250 g	250 g	613	16 g	81 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς;

Τα 100 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς έχουν 245 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς;

Τα 50 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς έχουν 123 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς;

Τα 150 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς έχουν 368 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς;

Τα 200 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς έχουν 490 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς;

Τα 250 g Απλός ολλανδικός λουκουμάς έχουν 613 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 3237 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες