Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ, αλατισμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 472 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 62 g 23%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 5,4 g 19%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 328 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,5 mg 24%
- Βιταμίνη K 20,9 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
- Χολίνη 19,4 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 106 mg 8%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 84 mg 20%
- Φώσφορος 225 mg 18%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 4,4 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 7,1 g | 62 g | 21 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 134 | 2 g | 18 g | 5,9 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 268 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 67 | 1 g | 8,8 g | 2,9 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 401 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 535 | 8,1 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 11 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 14 g | 125 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 18 g | 156 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού;
Τα 100 g Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού έχουν 472 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού έχουν 134 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού έχουν 268 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού έχουν 67 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού έχουν 401 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού έχουν 535 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού;
Τα 50 g Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού έχουν 236 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού;
Τα 150 g Απλά τσιπς τορτίγιας λευκού καλαμποκιού έχουν 708 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167558 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
