Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας, απλά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 488 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,5 g 38%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 350 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 20,9 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 106 mg 8%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 84 mg 20%
- Φώσφορος 225 mg 18%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 6,1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,1 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 9,2 g | 94 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 12 g | 125 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 15 g | 157 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας;
Τα 100 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας έχουν 488 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας;
Τα 50 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας έχουν 244 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας;
Τα 150 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας έχουν 732 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας;
Τα 200 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας έχουν 976 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας;
Τα 250 g απλά τσιπς καλαμποκιού ή τορτίγιας έχουν 1220 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 38417 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες