Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένος χωρίς λίπος
152
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 152 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 41%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 382 mg 17%
- Χοληστερόλη 57 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,22 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη K 2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 4,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,9 mg 1%
- Σίδηρος 2,4 mg 14%
- Μαγνήσιο 21,2 mg 5%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 43%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 16,8 µg 31%
- Ιώδιο 24 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς;
Τα 100 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς έχουν 152 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς;
Τα 50 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς έχουν 76 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς;
Τα 150 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς έχουν 228 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς;
Τα 200 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς έχουν 304 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς;
Τα 250 g Άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς έχουν 380 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7190 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
