Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ανατολικό στρείδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

blue point, άγριο, βραστό ή στον ατμό

102

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες5,5 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	102	11 g	5,5 g	3,4 g
50 g	50 g	51	5,7 g	2,7 g	1,7 g
150 g	150 g	153	17 g	8,2 g	5,1 g
200 g	200 g	204	23 g	11 g	6,8 g
250 g	250 g	255	29 g	14 g	8,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ανατολικό στρείδι;

Τα 100 g ανατολικό στρείδι έχουν 102 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ανατολικό στρείδι;

Τα 50 g ανατολικό στρείδι έχουν 51 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ανατολικό στρείδι;

Τα 150 g ανατολικό στρείδι έχουν 153 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ανατολικό στρείδι;

Τα 200 g ανατολικό στρείδι έχουν 204 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ανατολικό στρείδι;

Τα 250 g ανατολικό στρείδι έχουν 255 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες