Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ανατολικό στρείδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

blue point, άγριο, πανέ και τηγanητό

199

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	199	8,8 g	12 g	13 g
50 g	50 g	100	4,4 g	5,8 g	6,3 g
150 g	150 g	299	13 g	17 g	19 g
200 g	200 g	398	18 g	23 g	25 g
250 g	250 g	498	22 g	29 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ανατολικό στρείδι;

Τα 100 g ανατολικό στρείδι έχουν 199 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ανατολικό στρείδι;

Τα 50 g ανατολικό στρείδι έχουν 100 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ανατολικό στρείδι;

Τα 150 g ανατολικό στρείδι έχουν 299 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ανατολικό στρείδι;

Τα 200 g ανατολικό στρείδι έχουν 398 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ανατολικό στρείδι;

Τα 250 g ανατολικό στρείδι έχουν 498 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3119 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες