Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ανατολικό στρείδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

blue point, άγριο, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,7 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	51	5,7 g	2,7 g	1,7 g
50 g	50 g	26	2,9 g	1,4 g	0,9 g
150 g	150 g	77	8,6 g	4,1 g	2,6 g
200 g	200 g	102	11 g	5,4 g	3,4 g
250 g	250 g	128	14 g	6,8 g	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ανατολικό στρείδι;

Τα 100 g ανατολικό στρείδι έχουν 51 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ανατολικό στρείδι;

Τα 50 g ανατολικό στρείδι έχουν 26 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ανατολικό στρείδι;

Τα 150 g ανατολικό στρείδι έχουν 77 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ανατολικό στρείδι;

Τα 200 g ανατολικό στρείδι έχουν 102 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ανατολικό στρείδι;

Τα 250 g ανατολικό στρείδι έχουν 128 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3118 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες