Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Alheira crua

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

309

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	309	8,3 g	27 g	18 g
50 g	50 g	155	4,2 g	14 g	9,1 g
150 g	150 g	464	13 g	41 g	27 g
200 g	200 g	618	17 g	55 g	36 g
250 g	250 g	773	21 g	69 g	45 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Alheira crua;

Τα 100 g Alheira crua έχουν 309 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Alheira crua;

Τα 50 g Alheira crua έχουν 155 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Alheira crua;

Τα 150 g Alheira crua έχουν 464 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Alheira crua;

Τα 200 g Alheira crua έχουν 618 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Alheira crua;

Τα 250 g Alheira crua έχουν 773 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 338 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες