Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αλεσμένη φασκομηλιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλεσμένο

315

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	315	11 g	20 g	13 g
1 μερίδα	0,7 g	2	0,1 g	0,1 g	0,1 g
2 μερίδες	1,4 g	4	0,1 g	0,3 g	0,2 g
½ μερίδα	0,4 g	1	0 g	0,1 g	0 g
3 μερίδες	2,1 g	7	0,2 g	0,4 g	0,3 g
4 μερίδες	2,8 g	9	0,3 g	0,6 g	0,4 g
50 g	50 g	158	5,3 g	10 g	6,4 g
150 g	150 g	473	16 g	31 g	19 g
200 g	200 g	630	21 g	41 g	26 g
250 g	250 g	788	27 g	51 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αλεσμένη φασκομηλιά;

Τα 100 g αλεσμένη φασκομηλιά έχουν 315 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (0,7 g) αλεσμένη φασκομηλιά;

Τα 1 μερίδα (0,7 g) αλεσμένη φασκομηλιά έχουν 2 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (1,4 g) αλεσμένη φασκομηλιά;

Τα 2 μερίδες (1,4 g) αλεσμένη φασκομηλιά έχουν 4 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (0,4 g) αλεσμένη φασκομηλιά;

Τα ½ μερίδα (0,4 g) αλεσμένη φασκομηλιά έχουν 1 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (2,1 g) αλεσμένη φασκομηλιά;

Τα 3 μερίδες (2,1 g) αλεσμένη φασκομηλιά έχουν 7 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (2,8 g) αλεσμένη φασκομηλιά;

Τα 4 μερίδες (2,8 g) αλεσμένη φασκομηλιά έχουν 9 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αλεσμένη φασκομηλιά;

Τα 50 g αλεσμένη φασκομηλιά έχουν 158 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αλεσμένη φασκομηλιά;

Τα 150 g αλεσμένη φασκομηλιά έχουν 473 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170935 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες