Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 235 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1013 mg 44%
- Χοληστερόλη 38 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 12%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 47%
- Χολίνη 62,3 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,79 mg 4%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 9,7 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 12 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 35 | 1,1 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 71 | 2,3 g | 3,5 g | 5,2 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 18 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 106 | 3,4 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 141 | 4,6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,8 g | 5,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου;
Τα 100 g Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου έχουν 235 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου;
Τα 1 μερίδα (15 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου έχουν 35 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου;
Τα 2 μερίδες (30 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου έχουν 71 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου έχουν 18 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου;
Τα 3 μερίδες (45 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου έχουν 106 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου;
Τα 4 μερίδες (60 g) Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου έχουν 141 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου;
Τα 50 g Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου έχουν 118 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου;
Τα 150 g Άλειμμα σάντουιτς χοιρινού και βοείου έχουν 353 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174583 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
