Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αγκούτουκ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψάρι/μούρα με λάδι φώκιας, παγωτό της Αλάσκας, ιθαγενής της Αλάσκας
353
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά32 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 353 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 39%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Νάτριο 21 mg 1%
- Χοληστερόλη 10 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 46 mg 4%
- Κάλιο 70 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 3,4 g | 13 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1,7 g | 6,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 5,1 g | 19 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 6,8 g | 26 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 8,5 g | 32 g | 80 g |
Ερωτήσεις για το Αγκούτουκ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγκούτουκ;
Τα 100 g Αγκούτουκ έχουν 353 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγκούτουκ;
Τα 50 g Αγκούτουκ έχουν 177 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγκούτουκ;
Τα 150 g Αγκούτουκ έχουν 530 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγκούτουκ;
Τα 200 g Αγκούτουκ έχουν 706 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγκούτουκ;
Τα 250 g Αγκούτουκ έχουν 883 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168976 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
