Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 82 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 13 g —
- Natri 41,5 mg 2%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16,7 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 93,8 mg 7%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 11,4 mg 3%
- Phốt pho 69,8 mg 6%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,2 µg 4%
- Iốt 11,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có 82 kcal, gồm 2,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có 41 kcal, gồm 1,2 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có 123 kcal, gồm 3,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có 164 kcal, gồm 4,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d có 205 kcal, gồm 6 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32142 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
