Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt with jam, fat-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
68
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb13 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 13 g —
- Natri 46 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 115 mg 9%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 11,4 mg 3%
- Phốt pho 76,7 mg 6%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 2,4 µg 4%
- Iốt 15,8 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt with jam, fat-free
100 g Yoghurt with jam, fat-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt with jam, fat-free có 68 kcal, gồm 3,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Yoghurt with jam, fat-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt with jam, fat-free có 34 kcal, gồm 1,6 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Yoghurt with jam, fat-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt with jam, fat-free có 102 kcal, gồm 4,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Yoghurt with jam, fat-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt with jam, fat-free có 136 kcal, gồm 6,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Yoghurt with jam, fat-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt with jam, fat-free có 170 kcal, gồm 8,2 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30608 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
