Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, fat-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
71
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb14 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 71 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 14 g —
- Natri 39,9 mg 2%
- Cholesterol 0,88 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 107 mg 8%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 11,8 mg 3%
- Phốt pho 81 mg 6%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 16,3 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,9 g | 36 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, fat-free
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free có 71 kcal, gồm 2,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free có 36 kcal, gồm 1,4 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free có 107 kcal, gồm 4,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free có 142 kcal, gồm 5,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free có 178 kcal, gồm 6,9 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 639 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
