Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 8,7 g 3%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,7 g 2%
- Đường 7,1 g —
- Natri 60,4 mg 3%
- Cholesterol 5,1 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 77,7 µg 9%
- Vitamin C 8,9 mg 10%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 127 mg 10%
- Sắt 0,76 mg 4%
- Magiê 39,4 mg 9%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 268 mg 6%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 4,1 µg 7%
- Iốt 13,1 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 9,1 g | 8,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,6 g | 4,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 14 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 17 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 23 g | 22 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free
100 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có 111 kcal, gồm 9,1 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có 56 kcal, gồm 4,6 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có 167 kcal, gồm 14 g đạm, 13 g carbohydrate và 6 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có 222 kcal, gồm 18 g đạm, 17 g carbohydrate và 8 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free có 278 kcal, gồm 23 g đạm, 22 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34648 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
