Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Veal cordon bleu
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 8,7 g 3%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,6 g —
- Natri 443 mg 19%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 25,3 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Choline 112 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 228 mg 5%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Selen 25,2 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 8,7 g | 9,7 g |
| 1 khẩu phần | 229 g | 502 | 54 g | 20 g | 22 g |
| 2 khẩu phần | 458 g | 1003 | 108 g | 40 g | 44 g |
| ½ khẩu phần | 114,5 g | 251 | 27 g | 10 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 687 g | 1505 | 163 g | 60 g | 67 g |
| 4 khẩu phần | 916 g | 2006 | 217 g | 80 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 4,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 36 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 22 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Veal cordon bleu
100 g Veal cordon bleu có bao nhiêu calo?
100 g Veal cordon bleu có 219 kcal, gồm 24 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
1 khẩu phần (229 g) Veal cordon bleu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (229 g) Veal cordon bleu có 502 kcal, gồm 54 g đạm, 20 g carbohydrate và 22 g chất béo.
2 khẩu phần (458 g) Veal cordon bleu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (458 g) Veal cordon bleu có 1003 kcal, gồm 108 g đạm, 40 g carbohydrate và 44 g chất béo.
½ khẩu phần (114,5 g) Veal cordon bleu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (114,5 g) Veal cordon bleu có 251 kcal, gồm 27 g đạm, 10 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (687 g) Veal cordon bleu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (687 g) Veal cordon bleu có 1505 kcal, gồm 163 g đạm, 60 g carbohydrate và 67 g chất béo.
4 khẩu phần (916 g) Veal cordon bleu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (916 g) Veal cordon bleu có 2006 kcal, gồm 217 g đạm, 80 g carbohydrate và 89 g chất béo.
50 g Veal cordon bleu có bao nhiêu calo?
50 g Veal cordon bleu có 110 kcal, gồm 12 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Veal cordon bleu có bao nhiêu calo?
150 g Veal cordon bleu có 329 kcal, gồm 36 g đạm, 13 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27135150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
