Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Trứng tráng thịt xông khói

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà

267
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb1,5 g
Chất béo24 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 267 kcal —
  • Chất đạm 13 g 25%
  • Carbohydrate 1,5 g 1%
  • Chất béo 24 g 30%
  • Chất béo bão hòa 9,4 g 47%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 392 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 134 µg 15%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Axit pantothenic (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 25,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Khoáng chất

  • Canxi 48,2 mg 4%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 12 mg 3%
  • Phốt pho 157 mg 13%
  • Kali 184 mg 4%
  • Kẽm 0,99 mg 9%
  • Đồng 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 11,3 µg 21%
  • Iốt 36,3 µg 24%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g26713 g1,5 g24 g
50 g50 g1346,3 g0,7 g12 g
150 g150 g40119 g2,2 g35 g
200 g200 g53425 g2,9 g47 g
250 g250 g66831 g3,7 g59 g

Câu hỏi về Trứng tráng thịt xông khói

100 g Trứng tráng thịt xông khói có bao nhiêu calo?

100 g Trứng tráng thịt xông khói có 267 kcal, gồm 13 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 24 g chất béo.

50 g Trứng tráng thịt xông khói có bao nhiêu calo?

50 g Trứng tráng thịt xông khói có 134 kcal, gồm 6,3 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.

150 g Trứng tráng thịt xông khói có bao nhiêu calo?

150 g Trứng tráng thịt xông khói có 401 kcal, gồm 19 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 35 g chất béo.

200 g Trứng tráng thịt xông khói có bao nhiêu calo?

200 g Trứng tráng thịt xông khói có 534 kcal, gồm 25 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 47 g chất béo.

250 g Trứng tráng thịt xông khói có bao nhiêu calo?

250 g Trứng tráng thịt xông khói có 668 kcal, gồm 31 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 59 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 22507 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ