Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trứng tráng thảo mộc
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
147
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb2 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,8 g —
- Natri 173 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 56,1 µg 14%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 86 mg 7%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 14,5 mg 3%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 11,6 µg 21%
- Iốt 43 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,5 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,8 g | 1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 24 g | 5 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Trứng tráng thảo mộc
100 g Trứng tráng thảo mộc có bao nhiêu calo?
100 g Trứng tráng thảo mộc có 147 kcal, gồm 9,5 g đạm, 2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Trứng tráng thảo mộc có bao nhiêu calo?
50 g Trứng tráng thảo mộc có 74 kcal, gồm 4,8 g đạm, 1 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Trứng tráng thảo mộc có bao nhiêu calo?
150 g Trứng tráng thảo mộc có 221 kcal, gồm 14 g đạm, 3 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Trứng tráng thảo mộc có bao nhiêu calo?
200 g Trứng tráng thảo mộc có 294 kcal, gồm 19 g đạm, 4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Trứng tráng thảo mộc có bao nhiêu calo?
250 g Trứng tráng thảo mộc có 368 kcal, gồm 24 g đạm, 5 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 22509 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
