Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trà chai latte
Calo và thông tin dinh dưỡng
pha với sữa nguyên kem
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 11 g —
- Natri 27,1 mg 1%
- Cholesterol 6,6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,7 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,13 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 74,3 mg 6%
- Sắt 0,03 mg 0%
- Magiê 7,4 mg 2%
- Phốt pho 60,1 mg 5%
- Kali 104 mg 2%
- Kẽm 0,27 mg 2%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,5 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,2 g | 16 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,2 g | 22 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,3 g | 27 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Trà chai latte
Pha trà chai latte tại nhà thế nào để trà thơm mà không bị đắng?
Đun nhỏ lửa trà đen với gừng, quế, thảo quả và đinh hương khoảng 5 phút rồi lọc. Hâm nóng sữa riêng, rót vào trà; tránh đun trà lâu vì vị trà dễ chát.
Trà chai latte uống nóng hay lạnh ngon hơn?
Cả hai đều hợp: uống nóng thì hâm sữa rồi đánh bọt, còn uống lạnh thì pha trà đậm, để nguội và rót lên đá cùng sữa lạnh. Pha trà đậm giúp vị gia vị không bị nhạt khi đá tan.
Trà chai latte có caffeine không?
Thường có, vì trà chai latte thường dùng trà đen; lượng caffeine thay đổi theo loại trà và thời gian hãm. Muốn giảm caffeine, bạn có thể chọn trà đen khử caffeine hoặc dùng trà rooibos thay cho trà đen.
Có thể dùng loại sữa nào thay sữa bò trong trà chai latte?
Sữa yến mạch tạo vị béo dịu và dễ đánh bọt; sữa đậu nành cũng hợp nếu bạn muốn vị đậm hơn. Làm nóng sữa từ từ, không để sôi trào.
Trà chai latte ăn kèm món gì?
Vị sữa ngọt thơm gia vị hợp với bánh quy bơ, bánh mì quế hoặc bánh nướng ít ngọt. Nếu uống cùng món tráng miệng đã ngọt, bạn có thể pha trà chai latte ít đường.
Trà chai latte khác trà chai như thế nào?
Trà chai thường là trà được nấu hoặc hãm cùng gia vị; trà chai latte có thêm sữa, thường được đánh bọt. Vì vậy trà chai latte béo và có vị dịu hơn.
Trà chai latte tự pha bảo quản được bao lâu?
Để nguội nhanh, cho vào bình đậy kín và cất trong tủ lạnh; nên dùng trong vòng 2 ngày. Nếu pha sẵn trà gia vị riêng, hãy bảo quản trà và sữa tách biệt rồi mới trộn khi uống.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6703 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
