Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nectar xoài
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 52 kcal —
- Chất đạm 0,2 g 0%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 11 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 65,3 µg 7%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 17,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 8,1 mg 1%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 3,7 mg 1%
- Phốt pho 3,8 mg 0%
- Kali 39 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 5,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,4 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,5 g | 28 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nectar xoài
Nectar xoài khác nước ép xoài như thế nào?
Nectar thường được làm từ phần thịt xoài nghiền pha với nước, còn nước ép xoài là phần nước ép từ quả; vì vậy nectar thường sánh hơn. Công thức và độ ngọt có thể khác nhau giữa các sản phẩm.
Có cần lắc nectar xoài trước khi uống không?
Có. Phần thịt quả có thể lắng xuống đáy, nên lắc kín hộp hoặc chai trước khi rót để thức uống đồng đều hơn.
Nectar xoài đã mở nắp bảo quản thế nào?
Đậy kín và cất trong tủ lạnh ngay sau khi mở; dùng dụng cụ sạch để rót, tránh uống trực tiếp từ chai nếu còn muốn để dành. Nếu có mùi lạ, sủi bọt bất thường hoặc đổi màu rõ rệt, hãy bỏ đi.
Nectar xoài pha món gì ngon?
Pha với sữa chua và đá xay thành sinh tố nhanh; hoặc trộn một phần nectar với một phần sữa chua để làm sốt rưới trái cây. Nectar cũng hợp với trà đá và một chút nước cốt chanh.
Có thể dùng nectar xoài thay xoài tươi trong sinh tố không?
Được, nhưng sinh tố sẽ lỏng và ngọt hơn vì nectar đã có nước, đôi khi có thêm đường. Hãy giảm lượng sữa hoặc nước đá xay, rồi nếm trước khi thêm chất tạo ngọt.
Nectar xoài và nước ép xoài loại nào nhiều protein hơn?
Nước ép xoài có 0,6 g protein trên 100 g, nhiều hơn nectar xoài với 0,2 g trên 100 g. Hai loại đều ít protein.
Có thể đông lạnh nectar xoài không?
Có thể rót vào khay đá để dùng dần cho sinh tố hoặc đồ uống. Để lại khoảng trống trong hộp kín vì chất lỏng nở ra khi đông; rã đông trong tủ lạnh và khuấy đều trước khi dùng.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 2370 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
