Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi

Calo và thông tin dinh dưỡng

tẩm bột chiên giòn

282
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb29 g
Chất béo14 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 282 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 29 g 11%
  • Chất béo 14 g 17%
  • Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
  • Natri 660 mg 29%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Khoáng chất

  • Sắt 1,7 mg 9%
  • Magiê 24 mg 6%
  • Phốt pho 310 mg 25%
  • Kali 130 mg 3%
  • Kẽm 0,6 mg 5%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 17 µg 31%
  • Iốt 41 µg 27%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g28211 g29 g14 g
50 g50 g1415,5 g15 g6,8 g
150 g150 g42316 g44 g20 g
200 g200 g56422 g58 g27 g
250 g250 g70527 g73 g34 g

Câu hỏi về Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi

100 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có bao nhiêu calo?

100 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có 282 kcal, gồm 11 g đạm, 29 g carbohydrate và 14 g chất béo.

50 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có bao nhiêu calo?

50 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có 141 kcal, gồm 5,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.

150 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có bao nhiêu calo?

150 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có 423 kcal, gồm 16 g đạm, 44 g carbohydrate và 20 g chất béo.

200 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có bao nhiêu calo?

200 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có 564 kcal, gồm 22 g đạm, 58 g carbohydrate và 27 g chất béo.

250 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có bao nhiêu calo?

250 g Tôm hùm Na Uy hoặc tôm scampi có 705 kcal, gồm 27 g đạm, 73 g carbohydrate và 34 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 10012 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ