Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tiramisu
Calo và thông tin dinh dưỡng
có cà phê, làm lạnh
242
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb30 g
Chất béo9,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 9,8 g 13%
- Chất béo bão hòa 6,4 g 32%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 20 g —
- Natri 77 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 94 mg 7%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4,3 g | 30 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2,1 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6,4 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8,5 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 76 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tiramisu
100 g Tiramisu có bao nhiêu calo?
100 g Tiramisu có 242 kcal, gồm 4,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
50 g Tiramisu có bao nhiêu calo?
50 g Tiramisu có 121 kcal, gồm 2,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Tiramisu có bao nhiêu calo?
150 g Tiramisu có 363 kcal, gồm 6,4 g đạm, 45 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Tiramisu có bao nhiêu calo?
200 g Tiramisu có 484 kcal, gồm 8,5 g đạm, 60 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Tiramisu có bao nhiêu calo?
250 g Tiramisu có 605 kcal, gồm 11 g đạm, 76 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19698 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
