Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thức uống tăng lực

Calo và thông tin dinh dưỡng

không chứa caffeine

calokcal mỗi 100 g

Đạm0,3 g

Carb9,2 g

Chất béo0 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 38 kcal —
Chất đạm 0,3 g 1%
Carbohydrate 9,2 g 3%
Chất béo 0 g 0%
Chất béo bão hòa 0 g 0%
Chất xơ 0 g 0%
Đường 8,6 g —
Natri 103 mg 4%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0 mg 0%
Thiamin (B1) 0 mg 0%
Riboflavin (B2) 0 mg 0%
Niacin (B3) 0 mg 0%
Axit pantothenic (B5) 0 mg 0%
Vitamin B6 0 mg 0%
Folate (B9) 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

Canxi 2 mg 0%
Sắt 0 mg 0%
Magiê 1 mg 0%
Phốt pho 1 mg 0%
Kali 1 mg 0%
Kẽm 0,01 mg 0%
Đồng 0 mg 0%
Mangan 0 mg 0%
Selen 0 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb
100 g	100 g	38	0,3 g	9,2 g
50 g	50 g	19	0,1 g	4,6 g
150 g	150 g	57	0,4 g	14 g
200 g	200 g	76	0,5 g	18 g
250 g	250 g	95	0,6 g	23 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Thức uống tăng lực

Uống thức uống tăng lực vào lúc nào để đỡ ảnh hưởng đến giấc ngủ?

Caffeine có thể còn tác dụng nhiều giờ, nên tránh uống vào buổi chiều muộn hoặc tối nếu bạn sắp đi ngủ. Lượng caffeine khác nhau giữa các sản phẩm; xem lượng ghi trên nhãn để biết mình đang uống bao nhiêu.

Có nên uống thức uống tăng lực trước khi tập thể thao không?

Thức uống tăng lực không giống thức uống thể thao: loại thứ nhất thường có caffeine, còn thức uống thể thao chủ yếu cung cấp nước và carbohydrate. Khi vận động lâu và ra nhiều mồ hôi, đừng mặc định thức uống tăng lực là lựa chọn thay thế phù hợp.

Thức uống tăng lực có thể pha với gì?

Bạn có thể dùng làm nền cho mocktail, pha với nước có ga và chanh, hoặc thêm vào đá bào. Tránh pha chung với rượu; caffeine không làm giảm mức độ say.

Mở lon thức uống tăng lực rồi thì bảo quản thế nào?

Đậy kín hoặc rót vào chai có nắp, cất trong tủ lạnh và uống sớm để giữ ga, hương vị. Đừng để lon đã mở ở nhiệt độ phòng lâu.

Trẻ em có nên uống thức uống tăng lực không?

Không nên cho trẻ uống: caffeine có thể khiến trẻ bồn chồn và khó ngủ, còn lượng caffeine trong một lon có thể đáng kể so với cơ thể nhỏ. Thức uống này cũng không phải nước giải khát phù hợp để thay nước hằng ngày.

Thức uống tăng lực không đường khác loại thường ở điểm nào?

Loại không đường thường dùng chất tạo ngọt thay cho đường nên ít carbohydrate hơn; điều đó không có nghĩa là không chứa caffeine. Thành phần và lượng caffeine vẫn cần xem trên nhãn.

Thức uống tăng lực và nước giải khát có lượng năng lượng tương đương không?

Loại thức uống tăng lực trong mục này có 38 kcal trên 100 g, gần với nước giải khát ở mức 37 kcal trên 100 g. Tuy vậy, lượng caffeine là điểm khác biệt quan trọng mà con số năng lượng không thể hiện.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7179 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ