Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ức gà gô
Calo và thông tin dinh dưỡng
không da, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11,6 mg 73%
- Vitamin B6 1,3 mg 75%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 229 mg 18%
- Kali 311 mg 7%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 127 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 253 | 59 g | 0 g | 2 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 63 | 15 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 380 | 88 g | 0 g | 3 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 506 | 117 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 39 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 65 g | 0 g | 2,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt ức gà gô
100 g Thịt ức gà gô có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ức gà gô có 112 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Thịt ức gà gô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Thịt ức gà gô có 127 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Thịt ức gà gô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Thịt ức gà gô có 253 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt ức gà gô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt ức gà gô có 63 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Thịt ức gà gô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Thịt ức gà gô có 380 kcal, gồm 88 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Thịt ức gà gô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Thịt ức gà gô có 506 kcal, gồm 117 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Thịt ức gà gô có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ức gà gô có 56 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Thịt ức gà gô có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ức gà gô có 168 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172831 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
