Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo và hành tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
sốt làm từ đậu nành
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,2 g —
- Natri 245 mg 11%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Choline 38,6 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 112 mg 9%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 12,7 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 4,6 g | 9,1 g |
| 1 khẩu phần | 256 g | 381 | 28 g | 12 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 512 g | 763 | 57 g | 24 g | 47 g |
| ½ khẩu phần | 128 g | 191 | 14 g | 5,9 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 768 g | 1144 | 85 g | 36 g | 70 g |
| 4 khẩu phần | 1024 g | 1526 | 113 g | 47 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,5 g | 2,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 17 g | 6,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 22 g | 9,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 28 g | 12 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt heo và hành tây
100 g Thịt heo và hành tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo và hành tây có 149 kcal, gồm 11 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
1 khẩu phần (256 g) Thịt heo và hành tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (256 g) Thịt heo và hành tây có 381 kcal, gồm 28 g đạm, 12 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (512 g) Thịt heo và hành tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (512 g) Thịt heo và hành tây có 763 kcal, gồm 57 g đạm, 24 g carbohydrate và 47 g chất béo.
½ khẩu phần (128 g) Thịt heo và hành tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (128 g) Thịt heo và hành tây có 191 kcal, gồm 14 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (768 g) Thịt heo và hành tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (768 g) Thịt heo và hành tây có 1144 kcal, gồm 85 g đạm, 36 g carbohydrate và 70 g chất béo.
4 khẩu phần (1024 g) Thịt heo và hành tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1024 g) Thịt heo và hành tây có 1526 kcal, gồm 113 g đạm, 47 g carbohydrate và 94 g chất béo.
50 g Thịt heo và hành tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo và hành tây có 75 kcal, gồm 5,5 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Thịt heo và hành tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo và hành tây có 224 kcal, gồm 17 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27420170 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
