Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, nấu chín
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69,3 mg 3%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folate (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
Khoáng chất
- Canxi 6,3 mg 0%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 28,4 mg 7%
- Phốt pho 245 mg 20%
- Kali 375 mg 8%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt heo thăn và vai hỗn hợptươi, hỗn hợp các phần thịt (thăn và vai), nạc và mỡ, đã nấu chín235 kcal / 100 g
- Thịt heo hỗn hợp các phầnđùi, thăn và vai, tươi, chỉ có phần nạc, đã nấu chín201 kcal / 100 g
- Hợp chất thịt heo từ đùi thăn vai và sườntươi, bao gồm phần cắt để ướp muối, phần nạc và mỡ có thể tách rời, sống211 kcal / 100 g
- Đùi heo nguyên con nạctươi, đùi, nguyên chiếc, chỉ thịt nạc tách rời, nấu chín, quay211 kcal / 100 g
- Vai lợn nấu tiêu chuẩnđã nấu, tiêu chuẩn, không da, lọc mỡ123 kcal / 100 g
- Giò heo nửa nạctươi, đùi, nửa cẳng chân, chỉ nạc, nấu chín, quay175 kcal / 100 g
- Vai heo nướng nạcnướng, nạc202 kcal / 100 g
- Hợp chất mỡ heo có thể tách rờitươi, có thêm dung dịch, đã nấu chín585 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, không xương, chỉ có thịt nạc tách rời, nấu chín, om163 kcal / 100 g
- Giò heo nửatươi, đùi, nửa cẳng chân, nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, quay232 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai
100 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có 187 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có 94 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có 281 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
200 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có 374 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo cắt hỗn hợp đùi thăn và vai có 468 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6945 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
