Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt gia cầm tách xương cơ học, sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
tách xương cơ học, chỉ từ phần lưng và cổ, sống
199
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 199 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 51 mg 2%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 123 mg 9%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 128 mg 3%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gia cầm tách xương cơ học sống không datách xương cơ học, từ phần lưng và cổ không da, sống199 kcal / 100 g
- Thịt gia cầm tách xương cơ học sống có datách xương cơ học, từ phần lưng và cổ có da, sống272 kcal / 100 g
- Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sốngsống243 kcal / 100 g
- Thịt bò lọc xương bằng máysống276 kcal / 100 g
- Cổ gà bỏ xương còn dasống224 kcal / 100 g
- Gà tâylọc xương bằng máy, từ khung gà tây, sống201 kcal / 100 g
- Cổ gàkhông xương, bỏ da, sống222 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt gia cầm tách xương cơ học, sống
100 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có bao nhiêu calo?
100 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có 199 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có bao nhiêu calo?
50 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có 100 kcal, gồm 6,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có bao nhiêu calo?
150 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có 299 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có bao nhiêu calo?
200 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có 398 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có bao nhiêu calo?
250 g thịt gia cầm tách xương cơ học, sống có 498 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 812 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
