Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 40 mg 2%
- Cholesterol 143 mg 48%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 187 mg 14%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 104 mg 2%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 1 khẩu phần | 227 g | 552 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 2 khẩu phần | 454 g | 1103 | 67 g | 0 g | 91 g |
| ½ khẩu phần | 113,5 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 3 khẩu phần | 681 g | 1655 | 100 g | 0 g | 136 g |
| 4 khẩu phần | 908 g | 2206 | 134 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,4 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 37 g | 0 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gia cầm tách xương cơ học sống không datách xương cơ học, từ phần lưng và cổ không da, sống199 kcal / 100 g
- Thịt gia cầm tách xương cơ học sốngtách xương cơ học, chỉ từ phần lưng và cổ, sống199 kcal / 100 g
- Cổ gà bỏ xương còn dasống224 kcal / 100 g
- Gà nguyên con sốngnguyên con, sống230 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống
100 g Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có 243 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
1 khẩu phần (227 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (227 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có 552 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
2 khẩu phần (454 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (454 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có 1103 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 91 g chất béo.
½ khẩu phần (113,5 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (113,5 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có 276 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
3 khẩu phần (681 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (681 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có 1655 kcal, gồm 100 g đạm, 0 g carbohydrate và 136 g chất béo.
4 khẩu phần (908 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (908 g) Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có 2206 kcal, gồm 134 g đạm, 0 g carbohydrate và 181 g chất béo.
50 g Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có 122 kcal, gồm 7,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gia cầm mái ghẹ tách xương cơ học sống có 365 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171106 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
