Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt emu xay sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Axit pantothenic (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6,8 µg 281%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,5 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 khẩu phần | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 khẩu phần | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ khẩu phần | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt emu xay sống
100 g Thịt emu xay sống có bao nhiêu calo?
100 g Thịt emu xay sống có 134 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
1 khẩu phần (117 g) Thịt emu xay sống có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (117 g) Thịt emu xay sống có 157 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
2 khẩu phần (234 g) Thịt emu xay sống có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (234 g) Thịt emu xay sống có 314 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
½ khẩu phần (58,5 g) Thịt emu xay sống có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (58,5 g) Thịt emu xay sống có 78 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (351 g) Thịt emu xay sống có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (351 g) Thịt emu xay sống có 470 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (468 g) Thịt emu xay sống có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (468 g) Thịt emu xay sống có 627 kcal, gồm 107 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Thịt emu xay sống có bao nhiêu calo?
50 g Thịt emu xay sống có 67 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Thịt emu xay sống có bao nhiêu calo?
150 g Thịt emu xay sống có 201 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172832 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
