Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu Canada, đã nấu chín
221
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 221 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 216 mg 9%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 5,3 µg 220%
Khoáng chất
- Canxi 19,7 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 4,7 mg 42%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừutách bằng phương pháp cơ học, sống276 kcal / 100 g
- Thịt bê xaysống197 kcal / 100 g
- Mỡ cừucanada, đã nấu chín608 kcal / 100 g
- Đùi cừukiểu Canada, nguyên con, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), đã nấu chín230 kcal / 100 g
- Cẳng cừucủa canada, nạc, đã nấu chín195 kcal / 100 g
- Sườn cừu canadacanada, sườn, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm, đã nấu chín309 kcal / 100 g
- Bắp giò trước cừucanada, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), đã nấu chín233 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu xay
100 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu xay có 221 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu xay có 111 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu xay có 332 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu xay có 442 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu xay có 553 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3640 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
