Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
hầm, nêm gia vị, kiểu Puerto Rico
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 278 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 868 mg 38%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 13,5 mg 15%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Choline 44 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 138 mg 11%
- Kali 337 mg 7%
- Kẽm 3,1 mg 29%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 11,6 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 200 g | 556 | 28 g | 5,9 g | 46 g |
| 2 khẩu phần | 400 g | 1112 | 55 g | 12 g | 91 g |
| ½ khẩu phần | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 3 khẩu phần | 600 g | 1668 | 83 g | 18 g | 137 g |
| 4 khẩu phần | 800 g | 2224 | 110 g | 23 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 21 g | 4,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 7,3 g | 57 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt bò xay
100 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò xay có 278 kcal, gồm 14 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 23 g chất béo.
1 khẩu phần (200 g) Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (200 g) Thịt bò xay có 556 kcal, gồm 28 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 46 g chất béo.
2 khẩu phần (400 g) Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (400 g) Thịt bò xay có 1112 kcal, gồm 55 g đạm, 12 g carbohydrate và 91 g chất béo.
½ khẩu phần (100 g) Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (100 g) Thịt bò xay có 278 kcal, gồm 14 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 23 g chất béo.
3 khẩu phần (600 g) Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (600 g) Thịt bò xay có 1668 kcal, gồm 83 g đạm, 18 g carbohydrate và 137 g chất béo.
4 khẩu phần (800 g) Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (800 g) Thịt bò xay có 2224 kcal, gồm 110 g đạm, 23 g carbohydrate và 183 g chất béo.
50 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò xay có 139 kcal, gồm 6,9 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò xay có 417 kcal, gồm 21 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27118120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
