Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò để om
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò, nấu chậm, nạc và mỡ
217
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 217 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 7,6 mg 69%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết bò nấu sốt vangnấu nhừ, nạc và mỡ203 kcal / 100 g
- Thịt bò nấu sốt vangnấu áp suất, nạc và mỡ217 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết hầmnấu bằng nồi áp suất, nạc199 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc và mỡ268 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòsống, nạc140 kcal / 100 g
- Sườn trước bònấu bằng lò vi sóng, nạc và có mỡ306 kcal / 100 g
- Bắp bò hầmkhông mỡ, với dầu, hành tây và tỏi, có muối195 kcal / 100 g
- Món bò hầmlàm từ thịt bò nạc, làm tại nhà93 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò để om
100 g Thịt bò để om có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò để om có 217 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt bò để om có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò để om có 109 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Thịt bò để om có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò để om có 326 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thịt bò để om có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò để om có 434 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Thịt bò để om có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò để om có 543 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-011 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
