Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết bò để om

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt bò, om, nạc và béo

246
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 246 kcal —
  • Chất đạm 33 g 66%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 13 g 16%
  • Chất béo bão hòa 5,3 g 27%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 60 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Khoáng chất

  • Canxi 8 mg 1%
  • Sắt 2,6 mg 14%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 210 mg 17%
  • Kali 330 mg 7%
  • Kẽm 8,7 mg 79%
  • Selen 10 µg 18%
  • Iốt 15 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g24633 g0 g13 g
50 g50 g12317 g0 g6,4 g
150 g150 g36949 g0 g19 g
200 g200 g49266 g0 g25 g
250 g250 g61582 g0 g32 g

Câu hỏi về Bít tết bò để om

100 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết bò để om có 246 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

50 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết bò để om có 123 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.

150 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết bò để om có 369 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.

200 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?

200 g Bít tết bò để om có 492 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.

250 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?

250 g Bít tết bò để om có 615 kcal, gồm 82 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 18-009 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ