Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết bò để om
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò, sống, nạc và mỡ
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 5,6 mg 51%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 16 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bít tết bò để om
100 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết bò để om có 160 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết bò để om có 80 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết bò để om có 240 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết bò để om có 320 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Bít tết bò để om có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết bò để om có 400 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-007 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
